Beyni besleyen gıdalar!

ABD’de bulunan Rush Üniversitesi Sağlık Merkezi, beyin için faydalı olan gıdaların listesini yayımladı.

İşte beyin dostu besinler...

1- Yeşil yapraklı sebzeler

2- Diğer sebzeler

3- Fındık – ceviz

4- Üzüm, ahududu, böğürtlen gibi meyveler

5- Fasulye

6- Tam tahıllar

7- Balık

8- Tavuk – hindi

9- Zeytinyağı