Dr. Yeşil, özellikle şekerli ve yapışkan gıdaların diş yüzeyinde bakterilerin çoğalmasına neden olduğunu belirterek, “Şekerli gıdalar ağız içinde bakteriler tarafından aside dönüştürülür. Bu asitler diş minesine zarar vererek zamanla çürük oluşumuna yol açar,” dedi.
Beslenme alışkanlıklarının diş sağlığını korumada önemli bir rol oynadığını vurgulayan Yeşil, lifli ve sert gıdaların diş yüzeyinin temizlenmesine yardımcı olduğunu belirtti. “Elma, havuç ve benzeri lifli gıdalar hem çiğneme fonksiyonunu destekler hem de diş yüzeyindeki plak oluşumunu azaltmaya yardımcı olur,” ifadelerini kullandı.
Su tüketiminin de ağız sağlığı açısından önemli olduğunu belirten Yeşil, “Bol su tüketmek ağız içindeki asit dengesini korur ve bakterilerin çoğalmasını engeller. Gün içerisinde düzenli su içmek, ağız sağlığı açısından oldukça faydalıdır,” dedi.
Dr. Yeşil ayrıca, sağlıklı bir ağız yapısının yalnızca diş fırçalamayla değil, doğru beslenme alışkanlıklarıyla birlikte korunabileceğini vurgulayarak, “Diş sağlığı yaşam tarzımızın bir parçasıdır. Doğru alışkanlıklar sayesinde uzun yıllar sağlıklı dişlere sahip olmak mümkündür,” diye konuştu.
Yorum Yazın