Kırmızı Erik Tam Bir Sağlık Deposu

Kırmızı ve mor erik özellikle kadınlarda kemik saÄŸlığını iyileÅŸtirmede çok etkili. Katarakt ve kalp sorunlarında da tedavi edici özellikte

Kır­mı­zı ve mor eri­ÄŸin tam bir saÄŸ­lık de­po­su ol­du­ÄŸu­nu di­le ge­ti­ren Di­ye­tis­yen Åžeb­nem Kan­dı­ra­lı, “Kır­mı­zı ve mor erik C, A vi­ta­mi­ni ve ri­bof­la­vin içe­rir.2 or­ta boy erik­te 12.5 mg C vi­ta­mi­ni var­dır, gün­lük ih­ti­ya­cın yak­la­ÅŸÄ±k yüz­de 20’si­ni kar­ÅŸÄ±­lar” de­di.

Bir an­ti­ok­si­dan ola­rak C vi­ta­mi­nin kalp has­ta­lı­ÄŸÄ±, ka­ta­rakt ve ba­zı kan­ser­le­rin ön­len­me­sin­de rol oy­na­dı­ÄŸÄ±­na da vur­gu ya­pan Kan­dı­ra­lı ÅŸun­la­rı söy­le­di: “Ta­ze erik, erik ku­ru­sun­dan da­ha faz­la C vi­ta­mi­ni içe­rir. Gün­lük A vi­ta­mi­ni ih­ti­ya­cı­nın da yüz­de 8’i­ni kar­ÅŸÄ±­lar.