Kış Aylarında Cilt Alarm Veriyor: Soğuk Havaya Karşı Uzmanlardan Önemli Uyarılar

Kış aylarında düşen hava sıcaklıkları ve azalan nem oranı, cilt sağlığını olumsuz etkileyerek kuruluk, çatlama ve hassasiyet gibi sorunlara yol açabiliyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Nalan Kükürt, soğuk havanın cildi sessizce yıprattığını belirterek, doğru bakım alışkanlıklarıyla bu etkilerden korunmanın mümkün olduğunu vurguladı.

Dr. Kükürt, özellikle eller, yüz ve dudakların soğuk hava koşullarından daha hızlı etkilendiğini ifade ederek, nemlendirici kullanımının yalnızca ihtiyaç halinde değil, düzenli bir alışkanlık haline getirilmesi gerektiğini söyledi. Cilt tipine uygun ürün seçiminin önemine dikkat çeken Kükürt, kuru ciltler için yoğun ve yağ bazlı, yağlı ve karma ciltler için ise su bazlı nemlendiricilerin tercih edilmesini önerdi.

Soğuk havanın egzama gibi kronik cilt rahatsızlıklarını da tetikleyebileceğini belirten Kükürt, sert sabunlar ve alkol içeren temizleyicilerin cilt bariyerine zarar verdiğini dile getirdi. Bu nedenle kış aylarında sabunsuz, nemlendirici özelliği bulunan ve cildi tahriş etmeyen ürünlerin kullanılmasının önemine işaret etti.

Kışın sıcak duş alma isteğinin arttığını ancak çok sıcak suyun cildin doğal yağ dengesini bozduğunu söyleyen Dr. Kükürt, duş süresinin kısa tutulması ve suyun ılık tercih edilmesi gerektiğini ifade etti. Duş sonrası ilk birkaç dakika içinde nemlendirici uygulanmasının cildin nemi tutmasına yardımcı olduğunu da sözlerine ekledi.

Kapalı alanlarda kullanılan kalorifer ve klimaların havadaki nem oranını düşürdüğünü belirten Kükürt, ortam nemlendiricilerinin ya da odada su bulundurmanın cilt sağlığını destekleyebileceğini söyledi. Dudak ve ellerde sık görülen çatlaklara karşı yoğun onarıcı ürünlerin kullanılması gerektiğini vurguladı.

Kış aylarında güneş ışınlarının zararsız olduğu algısının yanlış olduğuna dikkat çeken Kükürt, UV ışınlarının yıl boyunca cilt üzerinde olumsuz etki oluşturabileceğini belirtti. Özellikle karlı havalarda yansıma etkisiyle güneşin zararlı etkilerinin arttığını ifade eden Kükürt, kışın da güneş koruyucu kullanımının ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi.

Peeling uygulamalarının da kontrollü yapılması gerektiğini belirten Dr. Kükürt, kış aylarında haftada en fazla bir kez ve nazik ürünlerle uygulanmasını önerdi. Dışarı çıkarken atkı, bere ve eldiven kullanımının cildi soğuk ve rüzgardan koruduğunu, yeterli su tüketimi ve dengeli beslenmenin de cilt sağlığı üzerinde önemli rol oynadığını sözlerine ekledi.